北京时间2月18日18时07分

我们将正式迎来

今年第二个节气——雨水

《月令七十二候集解》中这样解释：

“天一生水，春始属木，然生木者，

必水也，故立春后继之雨水，

且东风既解冻，则散而为雨水矣。”

草木萌动，燕子归来

预示着温暖的春天即将到来

雨水三候

一候獭祭鱼

随着气温回升、冰面融化，擅长捕鱼的水獭开始活动起来。它们捕到鱼后并不急于享用，而是会整齐地摆放在岸边，就像是进行一场庄严的祭祀仪式。

二候鸿雁来

雨水节气过后五日，对季节变化有着敏锐感知能力的大雁开始从南方飞回北方。

三候草木萌动

随着气温回升和降水增多，草木开始抽出嫩芽，大地渐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水民俗

春耕备耕

农谚有云，“春雨贵如油”。在经过漫长寒冬的洗礼后，农作物急需水分的滋养来唤醒沉睡的生机。不同地区的农民，在雨水节气有着各自独特的农事活动：南方忙着进行灌溉、育秧，北方则为春耕做准备。

回娘家

“雨水节，回娘家”，是流行于川西一带的汉族节日风俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢养育之恩。

雨水养生

“春捂”防寒

雨水节气，北方冷空气活动频繁，天气乍暖还寒，不要过早减少衣物，建议将保暖的重心放在下半身，遵循“下厚上薄”的穿衣原则。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒也容易传播，需要注意预防感冒等流行性疾病的发生。

健脾祛湿

中医认为，雨水时节，降雨增多，湿气渐重，容易影响脾胃功能。此时，宜食用一些山药、芡实、薏苡仁、白扁豆等食材，能够帮助我们抵御湿气的侵袭。同时，要注意少吃辛辣、油腻、生冷的食物。

劳逸结合

此时节容易“春困”，要保持充足的睡眠，早睡早起，让身体得到充分休息，以促进阳气的生发。在运动方面，宜选择散步、慢跑、打太极拳等舒缓的锻炼方式。

威海天气预报

威海市区：

今天白天到夜间，晴间多云，北风4～5级阵风6级，4℃～-1℃；

明天白天到夜间，多云间晴，北风4～5级阵风6级，1℃～-2℃；

20日，晴转多云，北风4～5级阵风6级，3℃～-1℃。

文登、荣成、乳山：

今天白天到夜间，晴间多云，北风4～5级阵风6级，沿海5℃～-2℃，内陆5℃～-7℃；

明天白天到夜间，多云间晴，北风4～5级阵风6级，沿海3℃～-3℃，内陆4℃～-6℃；

20日，晴转多云，北风4～5级阵风6级，沿海4℃～-2℃，内陆6℃～-8℃。

东风解冻，散而为雨

雨水

是天空赠予大地的温柔序曲

在这个充满生机的时节

一起拥抱春天的到来